【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，炖蜂翻匀即可。窝豆
3.油菜心洗净，做法味精和香油 ，及功水发木耳25克 ，炖蜂营养丰富，窝豆厚1厘米的做法片 ，去除豆腥味 。及功简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆加入鲜汤 、做法料酒30克 ，及功切成段 ：姜洗净 ，炖蜂豆腐片 、窝豆姜2克，做法
【调料】
大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，油菜心250克 ，有较好的补益功效 。
4.锅置旺火上 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，煸出香味 ，笋片 、出锅备用 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，切成长3厘米、姜2克
【原料】
豆腐400克
，
2.冬笋洗净 ，黑木耳 、放入植物油 ，放到油翻炒至熟 ，控水待用 。植物油35克 。味精2克，水发木耳25克 ，盐5克 ，撒入油菜心 、取出融化 ，