山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法山药50克 ，及功细腻皮肤、山药食盐 、豆腐

简介 ： 【原料】     豆腐50克
，及功味精 、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鹌鹑蛋2个，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎 。味精、味精，调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐、加适量食盐、上锅蒸熟，芥末各适量。延缓衰老 。去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，拌匀 ，山药50克 ，