2、分钟

　　3 、自制

　　8、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中  。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　6 、分钟盛出食用。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿

　　7  、分钟

　　4、自制香油 、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　5 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。