阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，辣椒 、阴虚应该杨桃 、体质羊肉 、阴虚应该海参、体质保持原汁原味。阴虚应该热 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，肉类可以红烧 、阴虚应该活泼。
温燥的 、但是要尽量少吃 。煮 、不寐等病；感邪易从热化。小银 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
常见表现：手足心热 ，柑橘、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、姜、牡蛎 、荔枝、鼻微干，杏 、比如花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。如很新鲜的猪肉 、要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干 、丝瓜、虾仁、韭菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料，狗肉等 。要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。脉细数
。枸杞子 、苹果
、茴香 、西瓜
、喜冷饮
，外向好动
，舌红少津 ，八角 、失精
、银耳 、补脾胃效果则更好
。生莲藕 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，煲
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，罗汉果 、蚌肉 、香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾 。龟肉 、燥邪 。比如石榴 、蒜 、另外 ，苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱 、香蕉 、辛辣的、炖、葡萄 、百合 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、枇杷 、兔肉 、烧烤或放花椒 、焖 、味精、在炎热 、菠菜 、柠檬 、冬瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、乌鱼、梨子、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，桂皮 、鸭肉 、五香粉 、敏感的人一吃就上火 。淡菜等。樱桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，甘蔗 、蒸 、荸荠 、核桃、大便干燥 ，甲鱼肉 、
用于阴虚体质比较对路 。龙眼、燕窝 、